DIFFERENZA TRA PSICOCOTERAPIA E COLLOQUI DI SOSTEGNO PSICOLOGICO

PSICOTERAPIA

Mira a un cambiamento profondo e duraturo nella personalità, nei modelli di pensiero, nelle emozioni e nei comportamenti disfunzionali. L'obiettivo è spesso quello di risolvere problemi psicologici radicati, traumi passati, conflitti interni e promuovere una maggiore consapevolezza di sé e un funzionamento più sano e adattivo. È un percorso più lungo rispetto ai colloqui di sostegno psicologico, che può durare mesi o anni, con sedute generalmente settimanali o bisettimanali. Utilizza teorie e tecniche psicologiche specifiche, a seconda dell'orientamento del terapeuta. PRO: E' fondamentale per i disturbi psicologici più complessi come i disturbi di personalità. CONTRO: Può risultare più dispersiva e inefficace per chi ricerca una soluzione rapida a problemi specifici e transitori.

COLLOQUI DI SOSTEGNO PSICOLOGICO 

Fornisce un supporto immediato e focalizzato per affrontare momenti di difficoltà, crisi o disagio specifici e transitori. L'obiettivo è aiutare la persona a gestire una situazione attuale, a mobilitare le proprie risorse, a trovare strategie di coping efficaci e a ritrovare un equilibrio. È un intervento più breve, che può durare da pochi incontri a qualche mese, con una frequenza delle sedute variabile a seconda delle necessità. Si basa principalmente sull'ascolto attivo, l'empatia, la validazione emotiva, la psicoeducazione e la fornitura di strumenti pratici per affrontare la situazione contingente. PRO: E' efficace per superare problematiche psicologiche attuali, specifiche e momentanee. Non perde tempo in inutili indagini nel passato del paziente e arriva diritta alla soluzioni in pochissime sedute. CONTRO: E' inefficace e sconsigliata a chi deve risolvere problemi più duraturi come i disturbi di personalità e i disturbi bipolari.